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燕岳は『北アルプスの最初の一座』で止まらない 合戦尾根の渋滞と暑さで想定より消耗しやすい日
「北アルプス入門」のつもりで入ると、合戦尾根の渋滞と暑さで苦しくなりやすい
燕岳はよく「北アルプス入門」と紹介されます。実際、無雪期の中房温泉〜燕山荘の一般登山道は比較的整備されており、燕山荘の安心感も大きいため、北アルプスデビューの候補に挙がるのは自然です。ただし、残雪や悪天候、登山道状況で印象は変わるため、最新の登山道情報確認は欠かせません。
ただ、その言葉だけで入ると、思ったより早く苦しくなります。標高の高さだけでなく、合戦尾根の長い登り、人気ゆえの渋滞でリズムが崩れること、そして樹林帯の暑さが重なる日には、低山とは別の疲れ方になります。
ルート全体の雰囲気をつかむなら、山と溪谷ch.の映像はかなり参考になります。登山道の様子や燕山荘から先の景観がわかりやすく、計画段階での温度感の修正に役立ちます。
【山案内】第二弾は梅雨明け直後、快晴の北アルプス・燕岳。北アルプス三大急登に数えられる合戦尾根から、今年（2021年）創立100周年を迎えた燕山荘（えんざんそう）に向かいます。稜線に立つ燕山荘からはコマクサ咲く砂礫地をたどり、奇岩の並び立つ山頂へ。美しい4K画像でお楽しみください！
Mt. Tsubakuro (Tsubakuro-dake) is in the eastern part of the Northern Japanese Alps.The mountain's summit is a beautiful mix of creeping pine and granite outcrops, and the nearby Enzan-so mountain hut is extremely popular with hikers.
https://hikesinjapan.yamakei-online.com/course/34.php
【撮影日】
2021年7月17日〜18日
【目次】
00:03 燕岳概要
00:40 起点・穂高駅
00:58 登山口・中房温泉
01:27 合戦尾根
04:00 合戦小屋
06:43 燕山荘
07:44 燕岳山頂
08:42 山行データまとめ
【問合せ先】
南安タクシー
http://www.nan-an.co.jp/modules/bus/top/nakafusa/
燕山荘
https://www.enzanso.co.jp/
【モデル】
みなみ（BARK in STYLe ）
【衣装協力】
カリマー（カリマージャパン）
https://www.karrimor.jp/
→ウェアとバックパック
スカルパ（ロストアロー）
https://www.lostarrow.co.jp/scarpa/
→シューズ（リベレHD WMN ）
【WEB】
https://www.yamakei-online.com/
https://hikesinjapan.yamakei-online.com/（English）
【SNS】
Facebook：https://www.facebook.com/YamakeiOnline/
twitter：https://twitter.com/YAMAKEI_ONLINE
Youtube | 山と溪谷ch.
大事なのは、「初心者向け＝楽」ではないと最初に認識しておくことです。燕岳は、歩き切れれば素晴らしい一座ですが、条件が悪い日はしっかり体力を要求してきます。
合戦尾根で消耗しやすいのは、標高差よりも渋滞で止まりながら登る感覚
燕岳で想定外に疲れる人は、標高差そのものよりも、合戦尾根特有のリズムの悪さで削られていることが多いです。登り一辺倒の道を一定のテンポで進めるならまだ耐えやすいのですが、人気の高い混雑日はそうはいきません。
前が詰まって止まる。再開してすぐ急登。少し詰まってまた止まる。こうした繰り返しは、脚だけでなく呼吸にもじわじわ効きます。
自分のペースで登れないと、休めた気がしないまま疲労だけが積み上がります。燕岳のきつさは、急登そのものよりも、「急登を気持ちよく登らせてもらえない日」に強く出ると考えたほうが現実的です。
合戦尾根の流れやベンチの位置感は、短い紹介動画でもざっくり把握できます。現地で「思ったより登りが続く」と感じないための予習として、軽く見ておくのは有効です。
https://youtube.com/channel/UC9NiDchcdfuaC9oBIaCzkoA?sub_confimation=1
insta・Twitterには動画予告やその時に撮った写真をアップしています
Insta・Twitterリンクはこちらから
↓
https://lit.link/seiji4672
撮影機材
GoPro Hero8
action2 dji
insta360 oneX2
Mvic mini dji
Youtube | 🏔山登りピーク Ch.
暑さが効くのは稜線より樹林帯 汗とペースの乱れが後半を重くする
燕岳というと、白い花崗岩の明るい稜線や、燕山荘からの展望を思い浮かべがちです。けれど、消耗の中心になりやすいのは、むしろそこに出る前の樹林帯です。
風が通りにくい日、朝から気温が高い日、混雑で立ち止まる回数が多い日。これらが重なると、汗だけが増えて体温も下がりにくくなります。
しかも、止まるたびに暑さを感じ、動き出すたびに心拍が上がるので、実際の標高以上にきつく感じやすいです。暑い日に怖いのは、喉が渇いてから飲むことです。
コース全体の長さや区間ごとの雰囲気は、Mountain Travel japan の短いルート動画でも把握しやすいです。動画内では、中房温泉〜燕岳往復の一般的な目安として距離10.7km、行動時間約9時間と紹介されていますが、天候・混雑・体力・休憩の取り方で大きく変動します。
■登山と観光に関するブログはこちら
https://mountaintraveljapan.com/
https://www.instagram.com/mountaintraveljapan/
■山の情報
山名 ：燕岳
標高 ：2,763
山域 ：北アルプス
場所 ：長野県大町市、安曇野市
■登山コースの情報
コース ：合戦尾根コース
距離 ：10.7km
タイム ：8時間59分
見どころ：北アルプスの初心者向けルート
レベル ：中級者以上
🚙0.0 km Parking lot - 駐車場
📍0.6 km Nakabusa Onsen trailhead - 中房温泉登山口
📍1.3 km the First Bench - 第一ベンチ
📍1.7 km the Second Bench - 第二ベンチ
📍2.4 km the Third Bench - 第三ベンチ
📍2.7 km the Fujimi Bench - 富士見ベンチ
📍3.2 km Kassen hut - 合戦小屋
📍4.5 km Enzanso hut - 燕山荘
📍4.8 km the Iruka Rock - いるか岩
🗻5.4 km Mt.Tubakuro - 燕岳
🚙10.7 km Parking lot - 駐車場
■登山口の情報
登山口 ：中房温泉登山口
アクセス：（車）松本市より1時間30分
駐車場 ：あり
トイレ ：あり
■Reliveについて
登山コースはReliveにより作成しています。地図の読み込みデータによっては標高や距離がうまく計算されていない可能性がありますので、正確な情報は概要欄のデータをご覧ください。
#燕岳 #北アルプス #燕山荘 #合戦尾根 #長野 #大町市 #安曇野市 #登山 #関西登山 #登山コース #Relive
Youtube | Mountain Travel japan
発汗量に補給が追いつかないまま登ると、後半に脚が重くなり、燕山荘直下の登りで一気に失速しやすくなります。稜線に出れば気分は上がりますが、その時点で消耗が深いと景色を楽しむ余裕はかなり減ります。
合戦小屋までに見直したい3つのサイン
燕岳で無理をしやすいのは、無雪期の中房温泉〜燕山荘〜燕岳の一般ルートでは、鎖場などの顕著な難所は比較的少ない一方で、急登が長く、滑落・熱中症・悪天候のリスクもあるからです。無雪期で道が極端に荒れていない日に限れば、「きついけど進める」と判断しやすく、引き返すきっかけを逃しやすい山でもあります。
日帰りでも燕山荘泊でも、合戦小屋までに次の3つを見直しておくと、計画の修正がしやすくなります。
- 水が減るペースが速すぎること。予定より早く飲んでいるなら、その時点で暑さの影響を強く受けています。水分計画をその場で見直すサインです。
- 息が整うまでの時間が長くなること。ベンチで休んでも呼吸が落ち着きにくいなら、ペースが合っていません。
- 足が売り切れる前の「重だるさ」。攣る前、止まりたくなる前の段階で調整するのが大切です。
合戦小屋や燕山荘の最新情報は、公式サイトで確認できます。営業状況や補給の前提を事前に把握しておくと、現地での判断がかなり安定します。
「まだ大丈夫」は、元気のサインではなく、判断を先送りにしているだけのことがあります。合戦小屋までに違和感が強いなら、行動食を追加する、休憩を長めに取る、宿泊前提に切り替える、場合によってはそこで引き返す。そういう現実的な修正が必要です。
想定以上にきつくなりやすい人は、山より一日の組み立てで崩れやすい
燕岳で想定以上に消耗しやすい人には、いくつか共通点があります。単純な体力不足だけではありません。むしろ、普段歩ける人ほど「燕岳も何とかなる」と読み、条件の悪さを軽く見積もることがあります。
典型的なのは、出発時刻が遅い人、荷物が重い人、水分を節約しがちな人、行動食を後半まで温存する人です。さらに、低山の夏と同じ感覚で服装を決めると、暑さ対策は足りず、稜線の寒さ対策も中途半端になりがちです。
駐車場やアクセスの状況は、日によって負荷を大きく変えます。安曇野市の中房登山口駐車場情報は、計画段階でかなり重要です。現地到着が遅れれば、そのまま暑い時間帯の行動につながります。混雑日を避けるか、より早い出発時刻にできるかもここで見直したいポイントです。
また、中房温泉行きの定期バス情報も事前確認が必須です。公共交通利用でも、行動開始時刻が遅くなりすぎないように見積もる必要があります。
南安タクシー │ 長野県安曇野市
つまり、きつくなりやすい人は「山の難しさ」よりも「一日の組み立て」で失敗していることが多いです。燕岳は準備の雑さが、そのまま後半の重さとして返ってきやすい山です。
燕山荘が近づいてからの最後のひと踏ん張りを軽くする
合戦小屋を過ぎると、景色が開けて気持ちは少し上向きます。ですが、そこで安心しすぎると、最後の登りで一気に脚を使ってしまいます。燕山荘が見えてからも、体感ではまだ意外と長い。ここで雑に頑張ると、到着後に回復しづらくなります。
おすすめは、合戦小屋を出る前に一度補給を完了しておくことです。水だけでなく、塩分と糖質を少し入れてから動くと、後半の失速をかなり防げます。
歩幅を小さくして、抜けるところでもペースを急に上げないことも大切です。最後の区間を丁寧に歩けるだけで、燕山荘に着いたあとの余裕はかなり変わります。
実際の体感に近い記録として、月イチ登山ときどきビールの動画は、各区間のしんどさと休憩ポイントの意味が伝わりやすい内容です。自分がどこで崩れそうか、具体的に想像しやすくなります。
0:00 オープニング
0:25 燕岳ガイド・アクセス紹介
2:00 登山口からルート紹介・冒頭からキツイ階段
4:10 第一ベンチ～距離は短いがキツイ斜度が続く
5:10 第二ベンチ～平坦スタートからの急登
6:35 第三ベンチ～正念場で一番キツイ区間へ
8:15 富士見ベンチ到着・半分以上歩き切った
9:40 合戦小屋・スイカとちゃんぽんうどん
11:10 合戦沢の頭・燕岳・燕山荘が見えた！
13:45 燕山荘到着・生ビールにケーキセット
※休憩した後、燕岳へ
15:05 燕岳・標高2763mに登頂～燕山荘の夜
16:30 2日目・ご来光からさらば燕山荘・下山へ
17:35 中房温泉下山
18:20 エンディング・情報まとめ
【月イチ登山ときどきビール】
YouTubeチャンネル
https://youtube.com/@yamabeer.net999
山のブログ
https://yamabeer.net/
YAMAP活動日記・燕岳
https://yamap.com/activities/42220729
燕岳・さすがの女王様、北アルプス入門編は確かに納得の巻
【登山情報参考元】
燕山荘
https://www.enzanso.co.jp/
中房登山口有料第一駐車場
https://btimes.jp/nagano/park/61366/
中房登山口駐車場情報
https://mt-parking-info.azumino-e-tabi.net/detail/nakabusa.php
中房温泉行き定期バス（南安タクシー）
https://nan-an.co.jp/nakabusa/
中房温泉・日帰り専用野天風呂「湯原の湯」
https://nakabusa.com/
【自己紹介】
登山歴は7年。登った山はYAMAPによると100座以上。月1回程度のハイキング・登山を楽しみに働くサラリーマンです。神奈川県在住の私なので関東近郊を中心に初心者向けと言われる山を中心に楽しんでいます。
日帰りからテント泊まで、色々経験しましたが、基本体力薄めのヘタレなので「初心者向け」という言葉にたくさんの試練を与えてもらったタイプです。
初心者向けの山を中心に紹介しつつも、そんな山でも注意すべき点やキツイと感じた点、苦労した先にあった感動を伝えられたらと思っています。よければ、チャンネル登録・いいねで応援をお願いします。
【燕岳のおすすめ時期】
オーナーさんのお話では季節毎に楽しみ方があるという話でしたが、初級者レベルの私達にとってはやはり北アルプスなので、雪のない時期7月～9月の夏限定ですかね。雪がある時期は行くとしたらガイドツアーとかで行けたらいいですね。
【私の燕岳登山データ】
※YAMAP活動履歴より
TOTAL時間／13:59
休憩時間／5:37
休憩除く行動時間／8:22
歩いた距離／10.1km
累計標高差（登り）／1420m
累計標高差（下り）／1435m
【燕岳のおすすめpoint】
・3000m近い北アルプスの絶景
※表銀座縦走路・憧れの山域に1歩踏み込む
・合戦小屋・燕山荘などの名物小屋
・体力薄めの私達にはヘビーな道のりですが定期的にある休憩所・ベンチが広くリセットしながら登る事ができる
注意点としては合戦尾根まではとにかく急登がつづくこと、私達もいつも通りだと絶対に登れないと思ってトレーニングもしていきました。体力に自信あるかたも、スクワットなど普段より多めにやると良いと思います。
あとは3000m近い山。標高が高い山はいつものご案内ですが、高山病・低体温症などのリスクがあります。天気の急変なども想定して暑さ寒さ対策、雨対策…装備はしっかり整えて楽しんでもらいたいです。
高山病に対する唯一無二の対策は標高を下げることのようなので、初心者の方は特に、体調が悪くなったら無理せず下山しましょう。
結論
当然…初心者向きではない。標高1000mを超える登山をしたことがない方には最高に厳しい道のりになると思います。
が、、、登り切った先に待っている最高の眺望。これは是非見て欲しい。そして燕岳を登れたら唐松岳や蝶ヶ岳・爺ヶ岳など、北アルプスで楽しめる山が増えると考えると、定期的にベンチがあって・合戦尾根・燕山荘がある安心感を考えると、北アルプスデビューには確かにおすすめな場所ですね！
Youtube | 月イチ登山ときどきビール
燕岳は「北アルプスの最初の一座」ではあります。けれど、それだけで終わるほどやさしくはありません。合戦尾根の渋滞と暑さを含めて、出発時刻・水分計画・宿泊有無を見直し、混雑日を避けた準備をした人ほど、燕山荘の先にある白い稜線を、ちゃんと楽しめます。